11 tips waarmee je gokverslaving kunt vermijden en tegengaan

Lees hier 11 eenvoudige tips die je kunt toepassen om ervoor te zorgen dat online gokken altijd een plezier blijft en niet overgaat in gokverslaving.

11 tips om gokverslaving te vermijden

Een gokje wagen bij een online casino Nederland is voor veel mensen niet meer dan een leuk tijdverdrijf. Hoewel dat voor de meesten ook zo blijft, is dat helaas niet voor iedereen het geval. Gelukkig zijn er ook tips voor verantwoord spelen die je bij online casino's kunt gebruiken om te verhinderen dat het zover komt, die we graag in dit artikel met je bespreken.

Online Casino Nederland en Gokverslaving

Ongeveer 10% van de Nederlandse spelers heeft aanleg om een problematische gokker te worden. Het is dus niets om je over te schamen, maar we zijn er wel van overtuigd dat verantwoord spelen dit cijfer kan laten dalen.

Waarom mensen verslaafd geraken aan online casino's

Online gokken is spannend. Dat is algemeen positief, maar te veel spanning kan een verslavend gevoel geven. Ook het feit dat er voor het spelen op online casino's weinig sociale controle is, speelt een rol. Niet iedereen is even kwetsbaar voor een mogelijke gokverslaving. Uit onderzoek blijkt dat vooral impulsieve mensen een risico hebben om verslaafd te worden. Ook erfelijkheid speelt een rol.

Tip 1: speel enkel op online aanbieders met een licentie van de Nederlandse Kansspelautoriteit

Vanaf oktober 2021 gaat de legale gereguleerde gokmarkt open. Vanaf dan kunnen Nederlandse online casino's legaal hun online casino games aanbieden. Door enkel op sites met een licentie te spelen die ook door onafhankelijke sites zoals CasinoNow als veilig worden beschouwd, weet je dat het een betrouwbaar casino is. Wie te maken krijgt met een gokverslaving en zich inschrijft in het CRUKS-systeem van de Nederlandse overheid kan bovendien op geen enkel Nederlands online casino of fysiek casino spelen.

Tip 2: blijf binnen je budget

Stel op voorhand vast hoeveel je maximaal wil uitgeven op Nederlandse online casino's, bijvoorbeeld per week of maand. Kies een bedrag dat je zonder problemen kunt missen. Natuurlijk zal je af en toe eens winnen, maar dat is bij kansspelen nooit een garantie. Als je moeite hebt om je aan je budget te houden, kan je overwegen te storten via prepaid kaarten zoals Paysafecard.

Tip 3: leer de random number generator kennen

Als je bij een betrouwbaar online casino speelt, dan heb je eerlijke winkansen. Besef dat deze eerlijkheid ook willekeurigheid met zich meebrengt. Alle resultaten zijn toevallig zijn en het Nederlandse online casino heeft geen invloed op je winstkansen. Je kunt dus altijd winnen of verliezen en eerdere resultaten hebben geen invloed op toekomstige resultaten. Als je dit beseft, kan je met de nodige relativering gaan gokken.

Tip 4: speel niet om verliezen goed te maken

Deze tip sluit aan bij de vorige tip. Wanneer je eens verliest, wil dit niet zeggen dat er een grote winst op de gokkasten zit aan te komen. Als je jezelf erop betrapt te spelen om eerdere verliezen goed te maken, dan ga je in tegen beide vorige tips en speel je niet langer voor het plezier. Dit is het begin van veel gokverslavingen.

Tip 5: gok enkel met een gerust hart

Met een gerust hart spelen wil zeggen: speel alleen op online casino's die je vertrouwt en enkel wanneer je je emoties onder controle hebt. Speel niet wanneer je bijvoorbeeld boos of verdrietig bent of niet helder kan nadenken (bijvoorbeeld na een avondje stappen met een glaasje op).

Tips 6-11

·       6. Wees voorzichtig met bonussen: met aantrekkelijke bonussen verhoog je je winstkansen op online casino spellen, maar ze kunnen je ook aanzetten om je budget te overschrijden en te veel te spelen.

·       7. Onzeker? Test jezelf: voer een zelftest uit wanneer je vermoedt dat je mogelijk te veel geld uitgeeft aan online casino's.

·       8. Grijp op tijd in: denk je met een gokverslaving te zitten, schrijf je dan in op de CRUKS-lijst. Je kunt dan niet langer op online casino's met Nederlandse licenties en fysieke casino's spelen.

·       9. Maximaal bedrag: heb je een mooie winst, laat deze dan op tijd uitbetalen. Zo niet, heb je het risico dat je achteraf je verliezen probeert goed te maken.

·       10. Kies de juiste gokkasten: spellen spelen die je frustreren, is geen goed idee. De beste Nederlandse online casino's hebben een uitgebreid spelaanbod, dus je kunt dit eenvoudig vermijden.

·       11. Let op je speeltijd: speel geen te lange sessies en neem regelmatig pauzes. De meeste online casino's laten je toe om een herinnering te tonen wanneer je al een tijdje aan het spelen bent.

Extra raad

Wanneer het spelen van je favoriete casino spel eerder een verplichting wordt dan een plezier en gokken een negatieve invloed op de andere aspecten van je leven begint te krijgen, is het tijd om in te grijpen. Dat is niets om je over te schamen. Neem dan een grote pauze, niet gewoon één dag. Als dat niet lukt, zoek dan professionele hulp en/of schrijf je in op de CRUKS-lijst zodat je niet meer kan gokken.

Conclusie

De Nederlandse gokker moet zich algemeen gezien geen zorgen maken wanneer hij of zij in een online casino gaat spelen. De Kansspelautoriteit besteedt meer nog dan andere toezichthouders uit het Verenigd Koninkrijk en de Europese Unie zoals de Malta Gaming Authority aandacht aan verantwoord spelen. Onder de nieuwe wet van 1 april 2021 moeten Nederlandse online casinos spelers toestaan allerlei limieten in te stellen en zelfs proactief ingrijpen als iemand overdadig lijkt te spelen.

Online gokken in Nederland is dus veilig, maar het is goed om te weten dat probleemgokkers zich wanneer nodig via de CRUKS-lijst kunnen laten uitsluiten van alle online casino's in Nederland. De tips voor verantwoord spelen helpen zeker om gokverslaving te voorkomen, maar sommige spelers zijn er nu eenmaal meer kwetsbaar voor dan anderen en dat is niet iets om zich over te schamen.