FC Twente-spelers eten 3.300 kcal per dag: "Een transformatie"
Performancecoach Colin de Graaf en voedingsdeskundige Hennes Schaminee houden zich bij FC Twente achter de schermen druk bezig met de voeding voor de spelers. De club uit Enschede maakt gebruik van een 'supermarktopstelling' bij het buffet.
"Voetballers eten doorgaans meer dan de gemiddelde kantoorman. Die zit op 2500 calorieën per dag", legt hij uit op de website van Tubantia. "Op een normale trainingsdag zitten voetballers op ongeveer 3300 calorieën. Op een wedstrijddag zijn dat er 3500. In Engeland, waar de voetballers over het algemeen breder en sterker zijn, ligt dat hoger. Maar wielrenners eten nog veel meer", constateert Schaminée.
"Grote wielrenners gaan bij een flinke touretappe richting de 10.000 calorieën op een dag, waarvan de helft op de fiets wordt gegeten", weet hij. "Een groot deel van onze selectie heeft inmiddels een transformatie doorgemaakt. Bij sommigen is dat zichtbaar, bij anderen wat minder. Maar wij zien dat heel goed", aldus Schaminée, die weet dat Lucas Vennegoor of Hesselink bijvoorbeeld 7 kilo zwaarder is geworden. "7 kilo aankomen kun je op verschillende manieren voor elkaar krijgen. Het is niet zo dat wij tegen hem zeggen: stop maar bij de McDrive elke dag en kies maar wat uit", benadrukt hij.
"Colin (de Graaf, red.) en Ellery Cairo zijn leidend bij de fysieke kant en de belasting", verklapt hij. "In het specifieke geval van Lucas ben ik met hem gaan zitten en heb ik gevraagd: op welk eten ga je goed, en waarop niet? Je brengt in beeld wat hij nu al doet, zodat dat aansluit bij zijn gewoontes. Vanuit de wetenschap heb je bepaalde formules, waardoor we precies kunnen uitrekenen wat iemand nodig heeft. En dat vertaal je vervolgens naar de praktijk. Moet hij bijvoorbeeld meer in de calorieën gaan zitten of meer koolhydraten, eiwitten en vetten? Dat kan per dag verschillen", besluit Schaminée.
Doe mee aan het WK-spel van Twentefans!
Het WK begint op donderdag 11 juni in de Canada, de Verenigde Staten en Mexico. Hoe ver gaat Oranje komen? Doe mee aan het WK-spel van Twentefans op Scorito!
Boualin: "PSV heeft daar nog niet over gesproken met FC Twente"
Linday getipt voor FC Twente: "Vraag is of ze dat kunnen betalen"
'Erik ten Hag brengt deze week tweede bod uit bij Eredivisie-club'
'René Hake ziet Robin van Persie ontslagen worden bij Feyenoord'
VIDEO | FC Twente teaset nieuw thuisshirt; datum onthulling bekend
Van den Brom spreekt Nijstad over toekomst: "Dat bespreek je"
Jans blikt terug: "Ik denk dat ik uiteindelijk geslachtofferd ben"
Valentijn Driessen op de bres voor Weghorst: "Absoluut niet"
Janssen blikt terug op transfer: "Laten we dan gewoon stoppen"
Bryan Ruiz onthult: "Veel Costa Ricanen haten hem sindsdien"
Jans blikt terug: "Dat was FC Twente in die tijd niet gewend"
Joshua Brenet trefzeker in ruime overwinning van Curaçao
'Pröpper ziet waarde dalen na tegenvallende FC Twente-terugkeer'
'FC Twente-jeugdproduct Bosch kan terugkeer maken in Eredivisie'
VIDEO | Alle goals van FC Twente van afgelopen seizoen op een rij
'FC Twente heeft flinke concurrentie in strijd opvolger Van Rooij'
"FC Twente helpt ons echt niet, ze hebben geen belang bij ons"
Nijstad op lijst van 30 grootste talenten van de hele wereld
Ørjasæter ziet marktwaarde stijgen in tweede halfjaar bij FC Twente
Jans met pensioen: "Dat is de hoofdreden dat ik ervoor gekozen heb"
Verweij: "Je moet hopen dat hij een schop tegen zijn enkel krijgt"
Vrouw Lang spreekt zich uit: "Iedereen heeft een mening over hem"
FC Twente ziet Onder 21-middenvelder naar derdedivisionist gaan
Douglas kan promoveren met Enschedese club: "Daar horen we thuis"
FC Twente kan oud-pupil Erik ten Hag vergeten: "Nog één detail"
Van den Brom over FC Twente-speler: "Vroeg zelf om een wissel"
Dieperink terug na commotie: "Kans dat je wordt uitgescholden"
Eljero Elia beroofd en bedreigd: "Eentje kwam met een uzi..."
Deze nieuwe spelregels op het WK gelden straks ook voor FC Twente
KNVB over Van Rooij: "Niet op uit om spelers te laten schorsen"
Jans blikt terug: "Ik denk dat ik uiteindelijk geslachtofferd ben"
Jans blikt terug: "Dat was FC Twente in die tijd niet gewend"
VIDEO | Alle goals van FC Twente van afgelopen seizoen op een rij
Gullit haalt uit naar Eredivisieclubs: "Gaan ze slecht mee om!"
Erik ten Hag: "Hij was in mijn FC Twente-periode heel erg goed"
Driessen kritisch: "Vraag me af waarom hij bij de selectie zit"
Bruggink pleit voor verandering: "Ik geloof er wel in dat..."
'Erik ten Hag verkiest Noorse goalgetter boven Wout Weghorst'
BREAKING | FC Twente heeft beet en presenteert nieuwe rugsponsor
"FC Twente helpt ons echt niet, ze hebben geen belang bij ons"
Sem Steijn onder de indruk: "Weergaloos, een heel complete speler"
