FC Twente-spelers eten 3.300 kcal per dag: "Een transformatie"
Performancecoach Colin de Graaf en voedingsdeskundige Hennes Schaminee houden zich bij FC Twente achter de schermen druk bezig met de voeding voor de spelers. De club uit Enschede maakt gebruik van een 'supermarktopstelling' bij het buffet.
"Voetballers eten doorgaans meer dan de gemiddelde kantoorman. Die zit op 2500 calorieën per dag", legt hij uit op de website van Tubantia. "Op een normale trainingsdag zitten voetballers op ongeveer 3300 calorieën. Op een wedstrijddag zijn dat er 3500. In Engeland, waar de voetballers over het algemeen breder en sterker zijn, ligt dat hoger. Maar wielrenners eten nog veel meer", constateert Schaminée.
"Grote wielrenners gaan bij een flinke touretappe richting de 10.000 calorieën op een dag, waarvan de helft op de fiets wordt gegeten", weet hij. "Een groot deel van onze selectie heeft inmiddels een transformatie doorgemaakt. Bij sommigen is dat zichtbaar, bij anderen wat minder. Maar wij zien dat heel goed", aldus Schaminée, die weet dat Lucas Vennegoor of Hesselink bijvoorbeeld 7 kilo zwaarder is geworden. "7 kilo aankomen kun je op verschillende manieren voor elkaar krijgen. Het is niet zo dat wij tegen hem zeggen: stop maar bij de McDrive elke dag en kies maar wat uit", benadrukt hij.
"Colin (de Graaf, red.) en Ellery Cairo zijn leidend bij de fysieke kant en de belasting", verklapt hij. "In het specifieke geval van Lucas ben ik met hem gaan zitten en heb ik gevraagd: op welk eten ga je goed, en waarop niet? Je brengt in beeld wat hij nu al doet, zodat dat aansluit bij zijn gewoontes. Vanuit de wetenschap heb je bepaalde formules, waardoor we precies kunnen uitrekenen wat iemand nodig heeft. En dat vertaal je vervolgens naar de praktijk. Moet hij bijvoorbeeld meer in de calorieën gaan zitten of meer koolhydraten, eiwitten en vetten? Dat kan per dag verschillen", besluit Schaminée.
Zet in op FC Twente tegen FC Groningen!
FC Twente speelt zondagmiddag de uitwedstrijd bij FC Groningen. Zet € 10 in op de wedstrijd en krijg € 50 aan Free Bets bij BetMGM! (Bonus 24+)
Scholten tevreden na transferperiode: "Sterke selectie neergezet"
Ten Hag duidelijk over Lammers: "Intern was dat helemaal niet zo"
Tim Hofman zeer fel richting FC Twente: "Leipe betrekkingswaan"
Kieft schrok van Weghorst-salaris bij Ajax: "Ongelooflijk bedrag"
FC Twente op bezoek bij FC Groningen: Tukkers favoriet bij bookies
'FC Twente kan nog toeslaan bij ervaren transfervrije spelers'
'Ten Hag houdt kaarten tegen de borst': "Eind van het jaar over hebben"
Van den Brom over transferwindow: "Het is natuurlijk wel dubbel"
Regeer opgelucht na Ajax-exit: "Ik was totaal niet gelukkig"
Opvallende deal voor ex-FC Twente-speler: 1 miljoen kan 20 worden
Ten Hag over transferwindow FC Twente: "Dat was echt noodzakelijk"
Scholten verwacht bijzondere avonden: "De sfeer zal speciaal zijn"
Van den Brom waarschuwt voor Groningen: "Altijd een lastige ploeg"
Eén club was serieus voor Bart van Rooij: "Ik stond ervoor open"
Ten Hag: "Daarom konden we miljoenenbod op Orjasaeter afwijzen"
Lukkien ziet kansen: "Twente is moeizaam aan 't seizoen begonnen"
Rob Jansen kritisch op oud-Twente-speler: “Dat is echt belachelijk”
Van den Brom verklapt: "Dan gaan we niet met dezelfde basis starten"
Ten Hag krijgt credits na eerste transferwindow: "Goed geboerd"
FC Twente trekt nieuwe partner aan: "Al 100 jaar een begrip"
Weghorst 'onredelijk' bekritiseerd: "Weidmann en Taha doen dat ook"
Rots mee met Oranje? "Daar draait het om in filosofie van Xavi"
FC Twente beboet door UEFA: "Dan zullen ze de boete fors verhogen"
FC Twente-fans kunnen niet met trein en bus reizen bij thuisduel
Bruggink-tijdperk FC Twente voorbij: "De enige is Bart van Rooij"
Ørjasæter verkeerd gebruikt? "Dan komen ze niet meer met 20 miljoen"
Taha erkent: "Dat moet je niet doen, zei Van den Brom tegen me"
Kritiek op Hilgers en co: "Goed gesprek met zijn zaakwaarnemer"
Bruggink verdedigt FC Twente-deal: "Dan kan het net niet kloppen"
Ten Voorde: "Hij moet zondag gewoon weer op links bij FC Twente"
Verbeek kritisch op oud-speler FC Twente: "Hij is onbetrouwbaar"
'Salaris Weghorst onder de loep': "Dat heeft God goed gedaan"
Samenvatting: FC Twente boekt eenvoudige zege bij SC Cambuur
FC Twente liep aanvaller mis: "Van die transfer baalde ik het meest"
Wagelaar heeft nieuws over Taha: "Ze willen hem niet opstellen"
John van den Brom bevestigt transfergerucht: "Geen verrassing"
Van Wissing nog niet overtuigd van Twente-speler: "Hij valt niet mee"
Van den Brom hakt knoop door: "Voor er discussie gaat komen"
'Ten Hag wil om tafel met middenvelder over contractverlenging'
FC Twente legt aanvaller vast: "Daar gaan we hem bij helpen"
'FC Twente benaderde Van de Beek': "Ten Hag wilde een uitkomst bieden"
