FC Twente-spelers met kramp: "Moest wel lachen om die reacties"

"Je hebt nu geen tijd meer om rustig te herstellen, dus probeer je alles eromheen zo goed mogelijk in te richten”, vertelt hij op de site van Tubantia. "Op de eerste plaats komt rouleren en bepaalde spelers een x-aantal minuten laten spelen. Daaronder zit een laag die uit drie delen bestaat: plezier hebben, goed slapen en goed eten. Die pijlers moeten naar voren komen. Daarom bied je de spelers bepaalde voeding aan", legt De Graaf uit.

"Of je past je trainingstijden aan, zodat er meer slaap gepakt kan worden", vervolgt hij. "Tegen Heerenveen was de wedstrijd niet tot het eind superspannend en dat betekent vaak dat de jongens eerder in slaap vallen. Maar woensdag in Manchester spelen we pas om 21 uur, waardoor we laat terug zijn in ons hotel. En de volgende dag moeten we weer reizen. Daarom hebben we in Manchester bewust gekozen voor een hotel met een zwembad. Als je na de wedstrijd in een warm bad gaat zwemmen, val je makkelijker in slaap", aldus De Graaf, die zich geen zorgen maakt over de krampgevallen in de thuiswedstrijd tegen PEC Zwolle. 

Veel supporters vroegen zich af waarom sommige spelers al op hun laatste benen leken te lopen. "Ik moest wel een beetje lachen om die reacties", blikt De Graaf terug. "Ik weet hoe de jongens erop staan. Een speler als Youri Regeer kwam net terug van twee interlandwedstrijden en dan moet je eigenlijk twee dagen rust hebben. Maar een trainer wil voor de wedstrijd nog een keer tactisch trainen, dus moet je snel weer aan de bak. Dan weet je dat zoiets op het eind van een wedstrijd kan gebeuren. Ik maak me daar geen enkele zorgen over. Dinsdag tegen Heerenveen had er niemand last van kramp, dat zegt me genoeg.”