"Je moet Younes Taha niet op z'n kop geven, dat werkt averechts"

"Te veel nadenken is een probleem, omdat de focus intern komt te liggen in plaats van op de taak", analyseert sport- en prestatiepsycholoog Renate Hensen in het Dagblad van het Noorden. "Op dat moment is een speler bezig met zichzelf, terwijl hij juist moet reageren op wat er vóór hem gebeurt. De opties die hij heeft, zou hij al eerder kunnen afwegen. Als hij op de keeper afkomt, moet hij in feite al weten wat zijn mogelijkheden zijn, omdat hij er op getraind heeft en de kwaliteiten bezit om die acties uit te voeren."

Volgens Hensen kan Taha bij een volgende kans iets anders doen. "Hij zou vooraf duidelijk kunnen hebben wat zijn taak is in zo'n situatie", beschrijft ze. "Als dat helder is, verschuift de focus automatisch naar externe factoren, zoals de positie en het gedrag van de keeper. Dan weet hij wat hij vervolgens kan doen om de taak uit te voeren die past bij de situatie, in plaats van te blijven hangen in twijfels."

Taha kan zich daar nog in verbeteren. "Deze mentale kant van de sport is zeker trainbaar", meent Hensen. "Het begint bij een goede voorbereiding. Hoe weet je wat je kan doen als je op de keeper afkomt? Dat kan op twee manieren: door situaties zo realistisch mogelijk na te bootsen op trainingen én door te visualiseren", aldus de psycholoog, die ook een taak weggelegd ziet voor trainer Dick Lukkien.

"Lukkien moet hem zeker niet op z'n kop geven. Dat werkt meestal averechts", aldus Hensen. "Wat hij wel kan doen, is samen met Taha de situatie analyseren en alle opties die hij had langsgaan. Vervolgens kan hij benoemen waar de kwaliteiten van Taha liggen en waar nog winst te behalen valt. Op die manier kan Taha leren van de fouten, zonder dat er sprake is van verwijten. Deze punten kunnen dan worden meegenomen naar volgende wedstrijden en trainingen."