Lucas Vennegoor of Hesselink flink aangekomen: "Echt veel eten"

Lucas Vennegoor of Hesselink
Lucas Vennegoor of Hesselink Foto: © BSR Agency

FC Twente/Heracles Onder 21 heeft dinsdagmiddag in een vriendschappelijke wedstrijd met 7-2 (!) gewonnen van de leeftijdsgenoten van FC Groningen en Lucas Vennegoor of Hesselink nam maar liefst vier treffers voor zijn rekening. Colin de Graaf geniet van de ontwikkeling van de talentvolle centrumspits. 

"We hebben hem vorig seizoen bewust gekoppeld met de fysiek sterke Gustav Lagerbielke (ex-verdediger van FC Twente) in duels", blikt de performance coach terug op de website van Sportnieuws.nl. "Hij kon het niet zomaar meer winnen met zijn fysiek zoals in de jeugdopleiding, dus hij moest nadenken: waarom win ik dit duel niet meer, hoe beweeg ik beter en hoe gebruik je je lichaam?"

"Bij Twente speel je veel op de helft van de tegenstander en heb je altijd twee grote gasten in je nek hijgen", vervolgt De Graaf. "Lucas' kwaliteit is dat hij uit de duels blijft, maar je moet de spits af en toe wel in kunnen spelen. Hij kan het zich niet veroorloven om de bal te verliezen doordat hij fysiek niet sterk genoeg is", waarschuwt hij. 

Vennegoor of Hesselink kreeg een programma om flink aan te komen: er kwam negen kilo bij in anderhalf jaar tijd en daardoor weegt de spits nu 78 kilo. "Lucas moest in massa aankomen, maar niet in vet", benadrukt De Graaf. "Hij moet in staat zijn om elke week veertig kilometer af te leggen, daarvoor moet je niet te zwaar zijn", beseft hij. 

Vennegoor of Hesselink doet er alles aan om zijn gewicht op het gewenste niveau te krijgen. "Het is vooral écht veel eten", vertelt de zoon van Jan Vennegoor of Hesselink, die in het veld ook voelt dat hij stappen maakt door alle tips bij FC Twente. "Ik gebruik mijn lichaam beter en ben zelfs een stukje sneller geworden."

Lees meer:
0 reacties